10 第十課 認識新生活（二）靈性的更新--靈性長進，持守靈修

第十課 認識新生活（二）靈性的更新--靈性長進，持守靈修
基督徒若要讓新生命漸漸長大，其中最要緊的工夫就是
養成每日恆常地讀聖經及禱告。
持守靈修的習慣，才能使我們生命漸漸長大成熟，模成主基督的樣式。

一、 什麼是「靈修」？
1. 靈修是每天花一段時間，安靜在神面前讀經、禱告，使自己心靈與神交通，能夠面對生活中各樣挑戰。
2. 在這段靈修安靜時間，神透過聖經向我說話，我透過禱告向神說話也回應祂對我說的話，因此我明白了主對我所說的，我能體會神的心，甘心順服於神要我作的。

二、 靈修生活的重要
1. 靈修是個人與神建立美好關係的時候。
2. 靈修是生活得力得勝的來源（詩一:2-3）。
3. 靈修是個人明白神旨意、清楚神引導的穩妥途徑（詩119:105）。
4. 在靈修裡，可以親近神，享受主的同在，享受神的豐富、甘甜（詩19:10）。
5. 美好的靈修總使信徒在傷心時可得安慰，灰心時得鼓勵，困惑中得解答，掙扎中得釋放，在失望中看見盼望，在試探中能得勝，能浸在主的大愛、大能中。

三、 如何靈修
1. 早睡早起：醒來第一個意念是『主』。
2. 到主面前：獻上充滿愛的感恩，安靜的敬拜，一首詩歌。
3. 祈求禱告：「主啊！求你使我明白你的話，並得著幫助」
4. 打開聖經：睡前將聖經預備好，放在固定地方。
5. 對的態度：存著愛慕、謙卑的態度，專心讀經。
6. 默想經文：試著默想下列問題，該段經文
a. 對神有什麼描述？對神有新的認識嗎？
b. 有榜樣可效法，有錯誤要避免嗎？
c. 有命令要遵守嗎？有神的應許或保證嗎？如何得著？
d. 有罪惡要離棄，並求神饒恕嗎？
e. 該段經文的主要教訓是什麼？
f. 應用:將所得著的應用在自己的生活裡，並寫下心得。
7. 感恩禱告：為今天的收穫感恩，並求主賜下遵行祂話語的能力。
＊ 初信者為幫助自己有好的靈修品質，可購買靈修輔助材料，如:讀經日程、每日讀經釋義、靈糧日課….等。

四、 靈修生活的偏差
1. 沒有享受神的話語、神的同在與賜福，而感覺像是宗教例行責任。
2. 只是得到聖經知識，卻缺乏心靈與神相通。
3. 只有一段安靜時間想自己問題，卻缺乏在安靜中把問題帶到主面前。
4. 以短暫的『代禱』或『背主禱文』代替靈修。

分享與討論
1. 有哪些困難，叫你無法持守靈修習慣？你如何使自己可以養成靈修習慣？
2. 分享自己如何安排靈修？
3. 分享近日在靈修中的收穫？



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